Till att börja med vill jag rikta mig mot de äldre och andra riskgrupper och säga att det är viktigt att följa Folkhälsomyndighetens råd och undvika att vistas bland folk så gott som det bara går. Att be familj, vänner eller grannar om hjälp när det gäller köp av mat är därför en bra idé och jag tror att många gladeligen skulle hjälpa till. Om det är så att du trots allt behöver bege dig till en matbutik själv så har de flesta butikskedjor i skrivande stund extraöppet för riskgrupper. ICA, Coop, Hemköp och Lidl har exempelvis särskilda öppettider för äldre och andra riskgrupper, så dessa butiker är att föredra.

‍

‍

‍

Nedan följer en blandning av självklara och mindre självklara råd som kan vara bra att ha med sig när man handlar i en matbutik under coronakrisen:

1. Var uppmärksam på eventuella symptom och stanna hemma om du misstänker att du håller på att bli sjuk
2. Undvik att handla på tider då många andra handlar
3. Tvätta händerna innan du handlar
4. Rör inte ditt ansikte medans du handlar
5. Rör inte varor som du inte tänkt köpa
6. Många butikskedjor uppger att de inte har några leveransproblem så undvik att bunkra upp varor
7. Håll ett rimligt avstånd från andra människor
8. Undvik att nysa eller hosta i närheten av andra om det är möjligt
9. Var trevlig mot butikspersonalen då de spenderar mycket tid i en miljö med hög smittorisk och många stressade kunder
10. Undvik kontanter
11. Tvätta händerna efter du handlat (tänk på att packa upp varorna i kyl och frys innan du tvättar händerna)
12. Om du rör varorna inom 24 timmar efter att du köpt dem, tvätta händerna efteråt

‍

Vill du läsa tips om hur du på bästa sätt hanterar en hemleverans? Läs vårt inlägg här:

www.pamind.se/blogg/minska-smittorisken-vid-hemleveranser

Sköt om er!

/Daniel